好的性爱关键在时机。取得良好时机的困难处在于女人的性反应较男人慢而且复杂，这即是为何当男人冷却下来、缓慢下来时，女人才开始热情起来。由于男人最快高潮的方法是直接开始，用力持续抽插直至射精，它说明，要让性爱更持久、得到更多，你必需给予伴侣一段快乐时刻，而不可匆促完事。需要集中精神让伴侣得到快乐。
◎控制自己的节奏
务必在前戏这一段多花时间，甚至在性交前，先以手指或舌让其高潮。不断改变姿势，有时你在上，有时她在上，有时还可停下进行口交。
变化是关键——在每次感觉失控前改变姿势。不要为暂停感到害羞——你并不是要赢得某项冠军。暂停、放松、喝杯饮料，或拥抱或谈话。伴侣冷却下来速度较你慢得多。因此，当你想要再次开始时，她会极有反应。
◎更多持续更久的提示
练习凯格尔运动使你对于肌肉有较大控制及更强烈的高潮。在你接近高潮时，睪丸在阴茎下肿涨。欲降低速度，停止抽插，保持不动，以手掌轻握睪丸，或让伴侣?你握。再次开始前稍待片刻。
停止—开始技巧?每次你到达兴奋顶点、感觉即将泄出时，停止，不用拔出，在其体内保持不动，直至你感觉冲动过去后再开始移动。伴侣可挤压技巧来协助你。让其用拇指?你手淫小系带（龟头下侧皮肤），即以手指在肉沟之下。当感觉你将射精时，可让她停下，挤压几秒，接着放开。挤压会让你失去部份勃起，在你稍渐平息后，她可重新开始。持续做直至你无法忍受——你将可得到强烈的高潮。
