介绍一下fx的食物，从最简单的开始说起哦～～
呵呵，最简单的是什么呢？
那就是豆浆啦！呵呵记得哦，每天喝一杯豆浆，呵呵，不过不能掺太多水哦，如果有条件的话，最好是自己家里新鲜榨出来的，哎，大多数人还是懒的弄啊，那就尽量买市场上新鲜又高浓度的豆浆吧，一天一杯，虽然不能量化的说喝几个月就能大多少，但一定是有效的哦，尽管喝吧：）不仅是为了fx，豆浆对女性的皮肤，内分泌都是非常好的！
接着呢，就是豆腐啦，也要多吃哦，呵呵，有没有发现，黄豆的一家哦，如果有吃纳豆就营养更好了。
先来个小插曲，最近网上关于葛根啊木瓜啊好像争议特别大，且不说它到底有没有作用，先说一下JMS对于这种风波的心态，给我感觉哦，论坛上的JMS好像一有谁说用了什么什么好，就跟风，一有人说什么什么不好就谁都不敢用了，即使已经买好的也恨不得要扔掉了。呵呵，怎么说呢，凡事都有个度，什么东西如果当饭吃，再好也会变的不好了，你说对吗？就比如红枣，它对女性的好处应该人人皆知了吧，养血调血补气通气，但是这么好的东西也不能吃的过量哦，如果每天吃太多的话，据报导，会引起月经紊乱哦，养颜排毒的红糖也是如此，这样说大家应该明白吧，什么东西都不能一概而论，适量的吃是好处多多，没有坏处的。所谓的剧毒砒霜，在中医上还是入药的，少量的服用反而可以解毒。所以这个度，我们要适当的把握，不要盲目跟风，人云亦云，要从科学的角度来看待哦：）
