来讲胶原蛋白。
胶原蛋白是乳房的重要组成部分，是保持乳房弹性的生物大分子，胶原纤维是将乳房维系、固定在身体上避免下垂的"绳索"，我们一定要不断补充胶原蛋白，维护"绳索"性能完好，保证乳房丰满、挺拔。补充胶原蛋白是从根本上营养乳房的关键措施，所以在丰胸的时候，千万不要忘记同时向你的乳房补充足量的胶原。
这里讲一下大家补充胶原蛋白的几种途径和效果。
基本上来说，有3个途径：
1、吃含胶质的食物（牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮等）
2、直接服用胶原蛋白粉
3、外用胶原蛋白（护肤品）
而经过调查，直接服用胶原蛋白粉的效果是优于吃一些含胶质的食物。普通食物中（像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮等）的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收（猪蹄油脂，胆固醇较多，不宜吃太多。特别是动脉硬化及高血压患者），而内服的胶原蛋白产品会比外用保养更易吸收，它是皮肤所需要的“三肽氨基蛋白”，是肌肤胶原蛋白的最小单位，能够完全被肌肤所利用，且吸收速度及功效都比一般胶原蛋白高出多倍。而外用的胶原蛋白，一定程度上能够改善皮肤外观，提高皮肤柔细度与滋润感，一般的胶原蛋白分子太大，不能从表皮渗入真皮层，因此只能停留在肌肤表面，造成短暂柔滑效果。
所以对于fx的MM，直接服用胶原蛋白粉是最理想的方式，也是最方便的方法了
