我坚持跳绳已有两年多了，只要一跳起来，疲倦和烦恼就会离我而去。
2006年10月31日，《生命时报》有一篇报道《英国人爱上跳绳了》，说国外的运动专家非常推崇跳绳，从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身操20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大。我还看到一些文献称，跳绳对健脑大有裨益。跳绳时，手握绳头不断旋转，会刺激拇指的穴位对脑垂体发生作用，进而增加脑细胞的活力，提高思维和想象能力。跳绳还能放松情绪，有利于心理健康。
可以说，每天几千次的跳跃，激发了我的活力，排解了生活中的种种烦恼，让我从中获取了一份好心情。所以，我会坚持跳下去，因为我眷恋那种轻舞飞扬的感觉。▲
