夏天到了，脚也忍不住出来透透气。告诉你如何保养足部，让你露出一双细致又充满活力的脚。
他站在门口等待，一双雪白的脚吸引他的注意。在他锐利的眼中，脚和颜色一样有着复杂的表情。他抬起她的脚，由拇趾到小趾五只趾头十分整致，有如海边拾获的贝壳、瓜一样的颜色、珠一样的圆润，也如岩间清洌的水洗过的润泽。」这是善于描写女性的日本作家谷崎润一郎的作品《刺青》中对脚的描写。
这是每个女性对脚的期望，而且近两年夏天流行露出大半脚的凉鞋，更需要露出一双细致且充满活力的脚。其实拥有一双美足并不难，多给脚一点温柔，就地解决脚的各种状况，就不用在今年夏天张张惶惶。
恼人状况一：干裂
穿凉鞋最怕露出粗糙、干裂的脚跟。脚部会出现干裂，是因为皮肤表面有一层由适度水分和油脂构成的皮脂膜，当皮脂膜受到摩擦时，水分会愈来愈少，愈容易干燥。
■处理
第一步就要把外界刺激因素去除，如换一双合脚的鞋。如果把恶化因素排除，粗糙的情形还是存在，台大医院皮肤科主治医师蔡呈芳建议，可以用含果酸、熊果素、水杨酸等乳液，以去角质的方式加速痊愈。
■预防
干裂的情况和水分有最大的关系，平常可以在洗完澡后，将水分轻轻擦干，立刻用乳液将水分锁住。
恼人状况二：硬皮、厚茧
凉鞋也藏不住老茧和粗糙的皮肤。美体小铺公关企划部副理陈春方表示，脚会有硬皮是因为机械性压迫。如穿高跟鞋，压力集中在前方；或鞋子太小，压迫两旁，就会产生硬茧，如往内压迫就是鸡眼或胼胝。
■处理
可以去除粗硬的角质。如洗完澡硬皮软化之后，可用浮石去除硬皮，但不可直接去抠或刮，因为反而刺激角质层生长。
