给自己上堂 防晒课
防晒并不是到市场上购买一瓶防晒霜，出门前涂上就万事OK了。防晒是门学问，不好好研究，买再贵的防晒品也只能是无端浪费。
如果·不防
一、UVB把白雪公主变成黑包公 夏天强而冬天弱的UVB，有20％会侵害到表皮基底层，10％到达真皮层，灼伤肌肤，并降低肌肤免疫力。
1.脱皮和粗硬角质：经过长时间曝晒，细胞会由衰弱至死亡，形成晒伤和脱皮。而紫外线让表皮水分迅速蒸发，细胞干硬，角质层变厚。 2.黑斑生成，肤色变深：受到UVB的刺激，麦拉宁黑色素会大量分裂黑色素细胞至表皮，形成我们常见的晒黑。
二、UVA让清秀佳人化身黄脸婆 任何季节，UVA的强度都很高，其中有20％～30％的射线会影响到肌肤深层，致使自由基产生，肌肤过早老化。
1.降低细胞免疫力，肌肤易过敏：大量照射UV光线，会摧毁细胞报警和激活身体免疫系统的能力，令晒后的肌肤红肿、发痒，甚至出现日光性皮炎等过敏症状。 2.老化和肤色不匀：能到达肌肤深层的UVA，会破坏纤维细胞结构，逐步削弱弹力蛋白网络，导致明显的老化痕迹和肤色不匀。
三、皮肤癌，如阳光般接近你 所有类型的皮肤癌都与过度日晒有关，紫外线能够破坏皮肤细胞的遗传特性，导致癌前变化和癌细胞的生长。
皮肤的表层是首先受到侵害的部分。皮肤和眼睛的颜色越浅者就越容易晒伤，罹患皮肤癌的可能也越大。即使是短时间曝晒，晒到皮肤起疱脱皮，同样贻害深重。即使只有季节性日光浴，年复一年地进行，也会增加患皮肤癌的几率。
