●如果你有1小时：做一个全身舒缓精油按摩
选择活力感十足的香熏精油，进行全身的精油按摩，比如芬芳橙媚纤体按摩精油，带有浓郁香橙的甜美气息，更富含多种鲜橙精华，能为整个身体补充活力，还能帮助紧致肌肤，塑造完美身材。精油是皮肤最易吸收的营养物质，渗透进骨髓的时间只需4分半钟。滴在手心上，以小圆圈的方式按摩，好好地舒缓一下紧绷的身体。然后，给精油一点时间让肌肤吸收，再用纸巾吸净留在皮肤上的油垢。
●如果你有30分钟：熏蒸精油放松情绪
利用熏蒸法直接刺激嗅觉神经，传送至大脑细胞，使紧张的情绪得以改善。将水注入香熏瓶中，再加入5～10滴香熏精油，点燃蜡烛放在香熏瓶下加热令精油随蒸汽散发出来。
●如果你有15分钟：来一个美妙的香熏浸浴
还有什么比精油浸浴更美妙的享受呢？将8-10滴的香熏精油滴进注满热水的浴缸中，使精油均匀地混合于水中，让身体好好享受浸泡在水中的感觉吧，精油能通过毛孔渗入皮肤深层，而热水更能刺激细胞再生更加有助于治疗。
●如果你有10分钟：享受香喷喷的精油沐浴
在最短的时间，我们也能享受到精油的呵护，用含有芳香精油的沐浴乳洗一个香喷喷的热水澡。兰蔻清新活力沐浴啫喱和Chance沐浴乳，都含有多种植物芳香精油，能愉悦心情，振奋精神，芳香舒爽。
●如果你有1分钟：点燃一支香熏蜡烛
即使你忙到快抽筋，也请用1分钟时间点燃一支香熏蜡烛，当点燃的蜡烛慢慢散发出植物的灵魂，在幽幽的烛光中，一定能为你的身体和心灵带来慰藉。
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